„Fit durch den Winter“ wird fortgesetzt

Nach dem guten Zuspruch im vergangenen Winter lässt die DJK Andernach ab Anfang November jeden Mittwoch von 19:15 bis 20:15 Uhr, ihr Trainingsprogramm „Fit durch den Winter“ wieder aufleben, das allen eine attraktive Möglichkeit bietet, die sich in einer Gruppe Gleichgesinnter körperlich betätigen und aktiv bleiben wollen – ganz losgelöst von Wettkampftraining und hohen sportlichen Ambitionen.

„Fit durch den Winter“ wird fortgesetzt (Foto: Robert Kneschke - Adobe Stock).

„Fit durch den Winter“ wird fortgesetzt (Foto: Robert Kneschke - Adobe Stock).

Einmal in der Woche trifft sich die Gruppe unter der Leitung des lizenzierten Übungsleiters Joachim Großnick zur gemeinsamen Einheit. Verschiedene Stabilisations- und Kräftigungsübungen, die zur Kräftigung von Kopf bis Fuß beitragen, zählen zu den Inhalten.

Weitere Informationen zur Teilnahme und zum Ablauf erteilt Achim Bersch unter Tel.: 0171 / 271 20 92 oder per E-Mail: achim.bersch@lg-rhein-wied.de.